Obezita. Nemoc, z které děti nevyrostou

Vyšší tělesná hmotnost (nadváha, obezita) se týká přes 25 % českých dětí. Obezita je metabolické onemocnění s ukládáním zvýšeného množství tukové tkáně v těle a děti z něj nevyrostou, jak se často traduje. Dochází k tomu ve chvíli, kdy dítě přijímá víc energie, než vydává. Jak vyplývá z údajů České lékařské komory, roste hlavně počet děti s obezitou, v roce 2001 jich bylo 7,4 %, v roce 2011 10,2 % a v roce 2021 už 16,4 % Dle dalších predikcí by obézních dětí v roce 2030 mělo být asi 30 %, tedy každé skoro 3. dítě.

Příčiny dětské obezity

-         Vnější faktory

                o   strava

                o   množství pohybu

                o   životní styl rodiny

-         Genetické předpoklady

Správná životospráva dětí a jak na ni

Do správné životosprávy zahrnujeme dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený, pestrý jídelníček adekvátní k věku dítěte.

Pravidelný pohyb

Pohybová aktivita, zvlášť ta, co děti baví, je základem zdravotního životního stylu, který získáváme v rodině. Přináší řadu výhod nejen v dětství, ale také v dospělosti. Pohyb by měl být pravidelný, všestranný a uzpůsobený věku dítěte. Do rodinného programu přidejte pětkrát týdně procházky, jízdu na kole nebo plavání.  

Kvalitní a pestrá strava

Strava je u dětí důležitá k zajištění správného růstu a vývoje. Proto by měla být kvalitní, pestrá a vyvážená. Správným jídelníčkem můžeme od útlého věku předcházet mnoha onemocněním, kterými trpí dospělí. Ať už je to obezita, cukrovka, nemoci srdce a cév atd.

Nesmíme zapomínat na psychosociální dopady obezity jako je snížené sebevědomí a vyšší riziko vzniku příjmu potravy (mentální anorexie, mentální bulimie, záchvatovité přejídání atd.).

Proč je důležité dětskou obezitu řešit

Cílem je zabránit dalším zdravotním komplikacím, které jdou s obezitou ruku v ruce. Je důležité si uvědomit, že obezita je nemoc a je třeba ji léčit.

Poraďte se s praktickým lékařem svého dítěte, jak nadváhu nebo obezitu řešit. A nezapomeňte, NEJDŮLEŽITĚJŠÍM ČLÁNKEM CELÉHO PROCESU JSTE VY – RODIČE. Pro dlouhodobý efekt je nutná změna životního stylu celé rodiny.

V lednu 2025 odstartoval Národní program pro prevenci a léčbu obezity, vyhlášený Ministerstvem zdravotnictví. Cílem tohoto projektu je včasný záchyt nadváhy a optimalizace prevence obezity, jako jedné z hlavních příčin negativního vývoje zdraví v dětské populaci. Do programu se zapojily i vybrané ordinace našich pediatrů. Více informací, detaily a edukační letáčky Vám poskytnou MediClinic praktičtí lékaři pro děti a dorost.